IHHT- / Sauerstofftherapie
IHHT- / Sauerstofftherapie
(Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie)
Die IHHT-Therapie ist eine moderne, nicht-invasive Behandlungsmethode, bei der der Körper im Liegen oder Sitzen abwechselnd sauerstoffreduzierte (Hypoxie) und sauerstoffangereicherte (Hyperoxie) Atemluft erhält. Ziel ist es, natürliche Anpassungs- und Regulationsprozesse des Körpers zu aktivieren – insbesondere auf zellulärer Ebene.
Die Therapie erfolgt entspannt über eine Atemmaske und wird individuell gesteuert.
Indikationen
Die IHHT-Therapie kann unterstützend eingesetzt werden bei:
- Erschöpfungszuständen und chronischer Müdigkeit
- Stressbedingten Beschwerden
- Konzentrations- und Leistungsabfall
- Regenerationsbedarf nach körperlicher oder mentaler Belastung
- Begleitend bei chronischen Prozessen
- Stoffwechselbedingten Dysbalancen
- Präventiv zur Förderung der allgemeinen Vitalität
Vor Beginn erfolgt eine ausführliche Anamnese zur individuellen Einschätzung.
Wirkung
Durch den gezielten Wechsel von Sauerstoffmangel- und Sauerstoffüberschussphasen wird der Körper angeregt, sich besser an wechselnde Bedingungen anzupassen. Mögliche unterstützende Effekte sind:
- Aktivierung zellulärer Anpassungsmechanismen
- Förderung der mitochondrialen Funktion (Zellenergie)
- Unterstützung der Regeneration
- Verbesserung der Sauerstoffverwertung
- Stärkung der allgemeinen Belastbarkeit
Viele Patientinnen und Patienten berichten über mehr Energie, bessere Belastbarkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Einsatzbereich
Die IHHT-Therapie wird häufig eingesetzt:
- Als ergänzende Maßnahme in der Naturheilkunde
- Begleitend zu osteopathischen Behandlungen
- Zur Unterstützung bei Stress- und Erschöpfungssymptomen
- Im präventiven Bereich zur Gesundheitsförderung
- Zur Unterstützung von Regenerations- und Anpassungsprozessen
Sie ist Teil eines ganzheitlichen Therapiekonzepts und ersetzt keine schulmedizinisch notwendige Behandlung.
Dauer der Behandlung
Eine Sitzung dauert in der Regel 30 bis 45 Minuten. Die Behandlung erfolgt entspannt im Liegen oder Sitzen und wird kontinuierlich überwacht.
Häufigkeit
Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen sind individuell unterschiedlich und richten sich nach Zielsetzung und Ausgangssituation. Üblich sind:
- Serien von 5 bis 10 Behandlungen
- 2–3 Sitzungen pro Woche oder in individuell abgestimmten Abständen
Der Behandlungsplan wird persönlich abgestimmt und bei Bedarf angepasst.
